Помогает ли новопассит при панических атаках

Помогает ли новопассит при панических атаках

Дыхательные практики, четкие действия и любимый блокнот под рукой — составили список из простых рекомендаций, которые помогут пережить паническую атаку.

Что такое паническая атака?

Прежде чем бороться с панической атакой, стоит лучше понять, что это такое. Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх. При этом контролю такие эмоции почти не поддаются. Страх вызывает в организме целую цепочку реакций: учащается сердцебиение, повышается давление, не хватает воздуха. Ноги становятся «ватными», появляется дрожь и озноб, во рту пересыхает, а способность концентрироваться на чем-то резко снижается. Также у некоторых людей возникает ощущение скорой смерти, и это дополнительно усиливает приступ панической атаки. Длиться такое состояние может всего несколько минут, а может — целые часы.

Панические атаки существенно снижают качество жизни и в ряде случаев — если проблемой не заниматься — приводят к достаточно тяжелым последствиям, например к агорафобии. Также панические атаки нередко вызывают появление различных зависимостей — никотиновой, алкогольной, наркотической. С помощью них человек старается снять накопившийся стресс, однако со временем подобные «лекарства» действуют всё слабее, а вот панические атаки снова усиливаются. Именно поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту. Если за год вы несколько раз испытывали панические атаки, то стоит записаться на прием к профессионалу — психологу, психотерапевту или психиатру (в зависимости от тяжести ситуации).

Кто подвержен паническим атакам?

Паническая атака может случиться у каждого человека. Однако есть и особые «группы риска». Больше других людей опасаться ее стоит жителям крупных городов, где ежедневный стресс перегружает нервную систему. Считается, что порядка 5 % обитателей мегаполисов подвержены паническим атакам. Также в «группу риска» входят люди с так называемым катастрофическим мышлением. Обладатели подобного типа мышления склонны к драматизму и преувеличениям — даже незначительная проблема в их глазах вырастает до размера апокалипсиса. Нередко паническим атакам подвержены люди с тревожными расстройствами, социофобией или с обостренной эмоциональной восприимчивостью.

Триггером для таких атак может послужить серьезное переутомление или ожидание важного события. Нельзя забывать и о том, что подобное состояние возникает в том числе и вследствие различных психологических травм. Вовсе не обязательно, чтобы травмирующее событие произошло недавно — психика не всегда «оперативно» реагирует на случившееся, так что паническая атака может быть результатом какой-то тяжелой и не проработанной детской травмы.

Что такое утренние и ночные панические атаки?

Панические атаки могут случаться не только на улице, в незнакомых и людных местах, но даже дома. Обычно это происходит ночью или днем. Такой вид панических атак характерен для людей с высоким уровнем самоконтроля и дисциплины. В дневные часы тратится много сил на поддержание внешнего спокойствия и благообразности, а вот ночью, когда самоконтроль ослабевает, стресс словно бы «нагоняет» организм и обрушивается на него. Результатом становится не только бессонница, но и настоящая паника, когда ужас вызывают и собственные стены, и знакомые предметы мебели, и даже партнер, лежащий рядом. То же самое касается и утренних панических атак. Правда, здесь начинает работать и другой механизм. Если подсознательно у человека поход на работу (или просто путь до нее) вызывает сильные переживания и неприятные эмоции, то звонок будильника может стать своеобразным триггером для запуска панической атаки.

Что делать в момент панической атаки? 5 полезных советов

1. Самое главное при панической атаке — и одновременно самое сложное — отвлечься от испытываемого ужаса. И для этого все средства хороши. Если вы любите играть в игры на смартфоне — скорее запускайте самую любимую из них. Также можно постараться почитать книгу, включить музыку в наушниках, начать записывать в дневник свои ощущения, заняться устным счетом. Любое из этих действий требует концентрации внимания, а значит, ослабляет паническую атаку. Однако беда в том, что как раз сконцентрироваться в такой ситуации очень трудно, и это потребует от вас больших усилий.

2. Помимо того, что нужно придумать занятие для мозга, неплохо и весь остальной организм — все прочие чувства — занять чем-нибудь. Например, можно перебирать четки, чтобы тактильные ощущения отвлекли от панической атаки, или положить в рот леденец и задействовать вкусовые рецепторы. Также психологи советуют массировать мочки ушей, сжимать и разжимать ладони — это даст работу мышцам и поможет вновь «ощутить» свое тело.

3. Также не лишним будет иметь под рукой бутылку воды. Во время панической атаки нередко становится душно, ощущается острая нехватка кислорода, и несколько глотков воды хотя бы отчасти решат эти проблемы.

4. Отдельно стоит сказать о пользе работы с дыханием. Паническая атака вызывает учащение сердцебиения, что, в свою очередь, дополнительно усиливает страх и создает дискомфорт. Унять свое «взбесившееся» сердце можно разными способами. Один из самых простых — нормализовать дыхание. При первых приступах паники начинайте дышать по тактам: четыре на вдох, четыре — на задержку дыхания и четыре — на выдох.

5. Неплохим помощником в деле обуздания панической атаки станет приложение «АнтиПаника» (Android, iOS), которое несколько лет назад выпустили российские разработчики. Там есть и полезная информация о самих панических атаках, и дыхательные упражнения, и так называемые совладающие карточки, которые помогут снизить уровень тревоги.

При частых панических атаках следует принимать специальные препараты для облегчения состояния. Существуют медикаментозные средства, такие как «Афобазол», которые помогут справиться с этим состоянием.

Что такое «паническая атака»?

Панические атаки – явление довольно распространенное и встречается примерно у 7-8% населения. Это расстройство неврологического характера, которое сопровождается иррациональным чувством тревоги. Для панических атак характерны следующие симптомы психосоматического характера:

  • безосновательное чувство страха;
  • внутреннее напряжение;
  • чувство паники;
  • неспособность обрести контроль над ситуацией;
  • расстройства сна.
Читайте также:  Пион уклоняющийся в таблетках

Пациент во время панических атак может жаловаться на головокружение, нарушение резкости зрения, боли в желудке или расстройства пищеварения. Панические атаки (ПА) также сопровождаются ознобом, тремором рук, учащенным сердцебиением и затруднением дыхания.

Возможно усугубление фобий. Пациенты часто отмечают внезапное появление агорафобии. При этом наблюдается появление тошноты и ноющей боли в области сердца.

Причины развития панических атак

ПА характеризуется характерными психическими симптомами, однако в основе развития необъяснимого чувства тревоги лежит нарушение работы центральной нервной системы пациента.

Точная причина развития этого состояния до сих пор не выяснена. Однако появлению приступов паники предшествуют следующие состояния:

  • сильный стресс;
  • чрезмерные физические и психологические нагрузки;
  • эмоциональное потрясение;
  • чрезмерное употребление алкоголя и других веществ, которые оказывают токсическое влияние на организм;
  • гормональные нарушения, в том числе и во время беременности;
  • гормональная терапия.

Некоторые заболевания могут стать косвенной причиной развития приступов паники. К таким болезням относят инфаркт, некоторые виды онкологических заболеваний, вегетативная дисфункция. Состояние часто ассоциируют с вегетососудистой дистонией.

Безосновательные приступы тревоги могут появиться после сильного эмоционального потрясения, например, расставания с любимым человеком или смертью родственников и друзей. Также иногда приступы появляются после перенесенного потрясения.

К паническим атакам склонны люди, испытывающие страх перед толпой либо страдающие боязнью открытых пространств. Этому расстройству подвержены социофобы, люди в глубокой депрессии и ипохондрики.

Приступы внезапной тревоги

Как правило, первый приступ возникает после какого-либо сильного эмоционального потрясения, либо при стрессе.

Пациент отмечает учащенное сердцебиение и затруднение дыхания. Затем он чувствует безосновательный страх, в нем нарастает тревога. При этом часто отмечается чувство внутреннего перенапряжения, многие жалуются на внезапные мышечные спазмы или онемение конечностей. Больного может посетить безосновательный страх за свою жизнь или жизнь близких людей.
Длительность приступа варьируется от нескольких минут до нескольких часов. В среднем приступ паники длиться около получаса, однако у каждого пациента это протекает по-разному.
Первый приступ зачастую случается при наличии какого-либо фактора. Это может быть нахождение в толпе, например, спускаясь в метро, либо наоборот – присутствие на пустой площади.

Испытав первый приступ внезапной тревоги и паники, больные начинают беспокоиться о собственном здоровье, подозревая болезни сердца либо неврологические и психические отклонения.
Это заставляет посетить невролога и терапевта, которые, как правило, не находят физиологических проблем и болезней, которые могли бы стать причиной неврологического расстройства.

У больного развивается боязнь приступа паники. Поэтому следующие приступы проходят тяжелее.

Паническим атакам в большей степени подвержены молодые женщины, однако и у мужчин они случаются. Средний возраст пациентов составляет 25-35 лет. Приступы случаются не часто, примерно дважды в месяц.

Опасности приступов паники

Несмотря на иррациональный страх смерти, приступы внезапной паники не приводят к летальному исходу. Однако они накладывают существенный отпечаток на социальные взаимодействия пациента.

Как правило, больной, ожидая новый приступ, сводит к минимуму социальные взаимодействия, чтобы никто ни стал свидетелем этого состояния. Страх смерти заставляет пациентов реже выходить на улицу. Из-за постоянного ожидания, каждый новый приступ проходит тяжелее, поэтому больные опасаются находиться в толпе. Часто при отсутствии лечения и коррекции этого состояния, больные ограничивают себе даже в таких бытовых действиях, как поход в магазин. Вместо крупных гипермаркетов, пациенты стараются посещать небольшие магазины, так как развивается боязнь больших пространств и толпы.

Постоянное ожидание приступа и страх за собственную жизнь усугубляют состояние. В результате у больных отмечаются расстройства сна, развивается депрессия.

Медикаментозное лечение приступов

Для облегчения состояния пациентов применяют следующие группы лекарственных препаратов:

  • таблетки-антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • транквилизаторы;
  • сосудистые препараты и лекарства для улучшения кровоснабжения мозга;
  • витаминные комплексы.

Антидепрессанты занимают лидирующие позиции в лечении ПА. Эти препараты способствуют снятию тревожности, избавляют от депрессии и чувства тревоги. Антидепрессанты показаны также при расстройствах сна, так как успешно борются с бессонницей и дарят крепкий спокойный сон. Принимать антидепрессанты следует с осторожностью, так как препараты этой группы имеют ряд серьезных побочных эффектов и вызывают привыкание.

Седативные препараты, известные также как успокоительные, отличаются натуральным составом. Лекарства этой группы показаны для облегчения панических атак. Они помогают облегчить мышечный спазм и уменьшить внутреннее напряжение, а также нормализовать сон.

Транквилизаторы необходимы для того, чтобы снять острые симптомы приступа. Такие таблетки нормализуют сердцебиение, купируют чувство тревоги и снимают перенапряжение как эмоционального характера, так и физическое, проявляющееся спазмом мышц.

Препараты имеют серьезные противопоказания и могут вызвать ряд побочных эффектов, поэтому лечение транквилизаторами назначают с большой осторожностью и на короткий промежуток времени. Транквилизаторы вызывают заторможенность сознания и замедление реакции на раздражители, поэтому при вождении автомобиля и работе, требующей максимум сосредоточенности и концентрации внимания, такие лекарства противопоказаны.

Препараты для улучшения кровоснабжения и улучшения проницаемости сосудов помогают снять сопутствующие физиологические симптомы – головокружение, мигрень, онемение конечностей и боль в области сердца. Эти лекарства назначают в качестве вспомогательной терапии, совместно с антидепрессантами либо седативными препаратами.

Помимо лечения основных симптомов приступа паники, необходимо принимать витаминные комплексы для укрепления иммунной защиты организма и нервной системы. Часто пациентам назначают комплекс витаминов группы В, которые положительно влияют на центральную нервную систему.

Читайте также:  Алексей щербаков stand up биография

К какому врачу обратиться?

При панических атаках следует посетить трех специалистов:

  • терапевта;
  • невролога;
  • психиатра.

Лечить приступы тревожности – это работа психиатра, но никак не психолога. Это следует запомнить всем, кого тревожат приступы паники.

Консультация терапевта необходима для исключения других заболеваний, одним из симптомов которых может стать приступ паники. Терапевт может назначить дополнительные обследования сердца и состояния сосудов.

Консультация невролога необходима для подтверждения диагноза. Так как ПА часто являются одним из проявлений вегетососудистой дистонии, консультация этого специалиста обязательна. Невролог также может назначить лечение, либо же направить к психиатру.

Не следует бояться обследования у психиатра. Этот специалист поможет подобрать лечение так, чтобы неврологическое расстройство больше не беспокоило пациента.
Как правило, для лечения назначают антидепрессанты или транквилизаторы. Эти препараты подбираются с осторожностью, из-за большого списка возможных побочных эффектов.

«Афобазол» против приступов паники

Лечит ли афобазол панические атаки ?Препарат «Афобазол» — это седативное средство, занимающее лидирующие позиции при лечении неврологических расстройств, включая приступы тревожности.

  • не вызывает сонливость;
  • не угнетает деятельность ЦНС;
  • не вызывает привыкания;
  • защищает нервные клетки от стресса.

Препарат «Афобазол» показан для лечения психоневрологических расстройств, спровоцированных стрессом. Его назначают в качестве терапии при булимии и анорексии, а также для поддержки спокойствия у особо впечатлительных людей.

«Афобазол» не угнетает деятельность нервной системы, а значит ощущение заторможенности сознания и сонливость при приеме этих таблеток не возникает, в отличие от многих транквилизаторов и сильных антидепрессантов.

В поисках ответа на вопрос о том, лечит ли «Афобазол» панические атаки, отзывы пациентов дают положительный ответ. Однако пациенты отмечают, что препарат эффективен при умеренных приступах паники и других неврологических расстройствах. Пациенты с затяжной депрессией эффективности этого препарата не заметили.

При часто повторяющихся приступах «Афобазол» назначают как вспомогательное средство, помогающее нормализовать сон и снять внутренне напряжение. Однако лечение дополняют более сильными препаратами.

При легких приступах тревожности «Афобазол» показывает себя только с хорошей стороны. Препарат помогает снять ощущение безосновательной тревоги и унять внутреннее перенапряжение. Его также рекомендуют всем, кто мучается от бессонницы, так как «Афобазол» быстро и эффективно нормализует сон пациентов.

Лекарство обладает накопительным эффектом, поэтому препарат следует пропить около недели, прежде чем станет заметно улучшение состояние. Курс лечения подбирается лечащим врачом и варьируется от месяца до трех.

«Пантокальцин» при ПА

Еще одно популярное средство, назначаемое для снятия приступов тревожности – это таблетки «Пантокальцин».

Препарат представляет собой ноотропное средство, которое воздействует непосредственно на мозг, повышая умственную активность. Препараты этой группы помогают увеличить устойчивость психики к раздражающим фактором, снизить влияние стресса на организм, улучшить память и внимание.

«Пантокальцин» назначают для лечения когнитивных расстройств, возникающих вследствие различных неврологических заболеваний. Также препарат эффективен при снижении умственных способностей, вызванных стрессом и перенапряжением.

При панических атаках, «Пантокальцин» способствует:

  • уменьшению чувства тревожности и страха;
  • нормализации сна;
  • снижению раздражительности;
  • улучшению концентрации внимания.

Препарат позволяет избавиться от таких симптомов приступа паники, как головокружение, учащенное сердцебиение и нарушения дыхания.

Он может вызвать ряд побочных эффектов, поэтому принимать средство следует только по рекомендации врача. Несмотря на то, что «Пантокальцин» часто назначают младенцам, препарат нельзя пить во время беременности и кормления грудью.

Отзывы пациентов свидетельствуют, что при панических атаках это лекарство оказывает быстрый эффект, однако некоторые больные столкнулись с индивидуальной непереносимостью.

Препарат принимают курсом, длительностью от двух до шести месяцев. Курс лечения подбирается врачом индивидуально для каждого пациента, в зависимости от частоты приступов и сопутствующих симптомов.

«Пантокальцин» не угнетает деятельность центральной нервной системы и не вызывает заторможенность сознания.

«Новопассит» для уменьшения тревожности

«Новопассит» — это натуральное седативное средство, состав которого содержит несколько видов лекарственных растений. «Новопассит» показан к применению в следующих случаях:

  • вегетососудистая дистония;
  • нарушения сна;
  • чувство тревоги и беспричинное беспокойство;
  • нарушение внимания, ухудшение памяти;
  • депрессивные состояния.

«Новопассит» выпускается в таблетках и сиропе. Особенности препарата заключаются в натуральном составе, который не вызывает привыкания. Тем не менее, как и любое седативное средство, «Новопассит» угнетает деятельность нервной системы, поэтому возможно нарушение концентрации внимания и легко чувство заторможенности в первые приемы препарата. Через несколько дней этот эффект, как правило, проходит и «Новопассит» воспринимается хорошо.

Среди противопоказаний к приему препарата — беременность и кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость лекарственных растений в составе.

Отсутствие побочных эффектов и хорошая переносимость делают препарат одним из самых безопасных лекарств для лечения панических атак. Однако седативного средства недостаточно при часто повторяющихся приступах, поэтому терапию дополняют транквилизаторами или антидепрессантами, действие которых «Новопассит» усиливает.

Несмотря на то, что средство полностью натуральное, следует придерживаться дозировки, предписанной врачом. Курс лечения назначается индивидуально для каждого пациента.

«Персен» — натуральный препарат против тревожности и паники

Еще одно легкое успокоительное средство, часто назначаемое при повторяющихся приступах паники – это «Персен». Лекарство содержит только натуральные компоненты, такие как экстракт валерьяны и мяты.

«Персен» успешно лечит следующие расстройства и состояния:

  • бессонница;
  • чувство тревоги;
  • беспричинное беспокойство;
  • вегетососудистая дистония;
  • слабовыраженный невроз;
  • раздражительность и нервная возбудимость.

«Персен» оказывает мягкое действие, поэтому заторможенности сознания при его приеме не возникает. Препарат не препятствует умственной деятельности, его можно принимать при вождении автомобиля и другой работе, требующей концентрацию внимания.

Лекарство имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому принимать его следует с осторожностью и только по назначению врача. Дозировка и курс лечения подбирается индивидуально для каждого пациента.

Читайте также:  При простуде стреляет в ухе что делать

Народные средства против панических атак

Народное лечение помогает унять чувство тревожности и беспричинного страха, только если пациент сам осознает свою проблему.

Народные средства лечения – это всевозможные успокоительные сборы и чаи. Рекомендуется пить следующие отвары:

  • ромашки;
  • мяты;
  • боярышника;
  • душицы.

Также хорошо помогает успокоиться настойка пустырника, которую легко приобрести в любой аптеке. Еще одно народное успокоительное средство – это настойка пиона.

По мнению большинства пациентов и врачей, самое эффективное средство для борьбы с приступом паники – это самоконтроль. Пациент, чувствуя приближение приступа, должен взять себя в руки и расслабиться. Затем необходимо в течении нескольких минут делать дыхательные упражнения. Многим помогает йога, регулярные занятия которой способствуют снижению частоты и интенсивности приступов.

Прежде чем начать лечение успокоительными чаями, сборами и настойками, следует проконсультироваться с врачом.

что делать, паническая атака, сил больше нет, с головой плохо, слабость, отчаяние, дрожь, рвота, сердцебиение, хочется кричать и плакать, ужас в голове, посоветуйте, поддержите, что делать, как …

Я страдаю паническими атаками 20 лет. Постоянно принимаю лекарства и меняю схемы. Ложусь в больницы. Бывают такие ухудшения, что я никуда не выхожу.

Вот я тут во всех темах про ПА пишу свой опыт, но его воспринимают в штыки. Потому-что всем себя жалко
У меня началось с лёгких головокружений, а закончилось страшнейшими приступами, которые даже описывать жутко, я никуда не могла выйти, сидела дома два года.
Я не буду описывать свои ПА, чтобы мои коллеги по несчастью не обрастали новыми симптомами.
И усмирить ПА я смогла странным способом — когда она начинается, не пугаться, а воспринимать её как нечто долгожданное — давай, сильнее, чтоб сдохнуть и не мучаться. Просто у меня было не то что низкое качество жизни, а это ад какой-то был, я даже сидеть по человечески не могла, меня шатало и трясло постоянно.
Почитайте про Виктора Франкла и его метод парадоксальной интенции.
У Курпатова тоже есть хорошие методы — переключаться, но это должна быть помощь со стороны — это уже я сама допёрла, т.к. в состоянии ПА адекватность резко снижается, нужен человек, который будет безжалостно приказывать — ВЫДЫХАЙ. СМОТРИ ПРЯМО. ЧИТАЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ СТЕНД ВСЛУХ ПО СЛОГАМ.

Здоровый образ жизни это хорошо, но он сам по себе не спасает.

Если что, спрашивайте, поделюсь опытом. Пройдены ПА, нервные срывы, депрессия, в анамнезе так же агорафобия.

На провокационные комменты про психиатОров не отвечаю.

Я страдаю паническими атаками 20 лет. Постоянно принимаю лекарства и меняю схемы. Ложусь в больницы. Бывают такие ухудшения, что я никуда не выхожу.

А какие-то способы из психотерапии использовали?

люди, какие невропатологи?? это вы от лени туда ходите и в больницы ложитесь.
никогда не поверю, что когда человек занимается спортом хоть немного, гуляет на свежем воздухе хотя бы через день по часу и общается с другими людьми, продолжит страдать паническими атаками!! сама когда то после очень сильного эмоц. потрясения пережила эти беспричинные приступы страха, но они меня быстро покинули благодаря ЗОЖ! Хотя бы принимайте контрастный душ!

. что делать, всё ужасно, как справиться, как пережить, ч

Дорогой автор! Я очень хорошо Вас понимаю! Ровно год назад страдала от этого! Не могла уже жить нормально с этими атаками! Могла куда -то идти по своим делам, а меня трясет, слезы, нервы, это был ад! Не кто меня не понимал, даже муж, думал что я это могу контролировать, говорил:» Как это так, ты можешь успокоиться если захочешь.» И все такое. Но это было совершенно не подвластно мне! Эти атаки у меня длились больше чем пол года. За это время я похудела на 10 кг, т.к. даже есть не могла. ( Всегда хотела не много сбросить в весе, но когда начала худеть на ПА, подумала что лучше бы я эти кг набрала). Перепробывала все успокоительные от Персена, Новопассита, пустырника и т.д. И глицын и все, все, все, мне не чего не помогало. Так жить я больше не могла, хоть в могилу ложись. Решила с и пошла к неврологу. Он мне выписал таблетки под названием ГРАНДАКСИН! Принимать его по 1-2 таблетки 3 раза в день на протяжении 2 недель, но не больше месяца. После приема первых двух таблеток, я испытала долгожданное спокойствие! И от этого у меня была такая радость. Действие таблеток начинается где -то через час и действует часа 4, после как раз выпиваешь следующие 2 таблетки (я пила по 2). Они меня спасли! Атаки прекратились, но иногда закрадывался какой-то не большой страх, но быстро уходил. Я не могла представить, по началу, жизнь без этих таблеток, и даже в шутку называла их » мои наркотики». Я их принимала недели три, потом делала перерыв, но уже тогда атак не было, но иногда потряхивало. После недельного перерыва пропила еще один курс этих лекарств, и о чудо, я исцелилась! В этом году боялась, вору опять начнется, но слава Богу, все хорошо! Сейчас я счастлива! Искренне желаю Вам избавиться от ПА, и быть счастливой! Надеюсь, хоть чем-то Вам помогла! С Новым годом Вас! Пусть этот год будет для Вас спокойным, но веселым и радостным! Всего Вам наилучшего!

Ссылка на основную публикацию
Польза мумие для организма женщины
Мумие алтайское – крепкое здоровье от самой природы Сложно найти человека, который никогда не слышал о таком продукте как алтайский...
Полная анатомия человека подробно
Анатомия человека —это наука о строении человеческого организма, его составляющих органов и систем. Анатомия человека занимается изучением организма человека согласно...
Полный анализ на венерологические заболевания
Людям, живущим половой жизнью, следует регулярно сдавать анализ крови на венерологические заболевания. Полностью оградить себя от заболеваний, передающихся половым путем,...
Польза мумие для организма человека
Что такое мумие? Что такое мумие, польза и вред для организма человека этого средства, все это очень интересует тех, кто...
Adblock detector