Чем парить ноги при простуде взрослому

Чем парить ноги при простуде взрослому

Парить ноги после переохлаждения или при простуде, надеясь, что нехитрые водные процедуры обезопасят от развития болезни, довольно популярно. Есть мнение, что полезные добавки в виде красного перца, морской соли или горчицы только усиливают положительный эффект от горячих ванночек. Но иногда встречаются и противопоказания к таким процедурам. Чем же так полезна горчица и зачем ее добавлять в ванночку для ног?

25 декабря 2016

Зачем парить ноги с горчицей?

Следует оговориться, что официальная наука подробно не изучала вопрос пользы горчичных ванн для организма. Парить ступни со жгучей специей или ставить на ее основе горчичники – старинная народная традиция, которая передается из поколения в поколение и даже нашла отражение в некоторых классических произведениях литературы.

Считается, что паря ноги на ранней стадии простуды, человек предотвращает дальнейшее ее развитие. При этом растворенная в горячей воде горчица помогает:

  • раскрыть поры и усилить потоотделение;
  • избавиться от токсинов;
  • улучшить микроциркуляцию крови;
  • снять болевые ощущения;
  • избавиться от напряжения.

Перечисленные свойства горчицы наши предки подметили множество веков назад. С тех пор мы охотно применяем их на практике.

Как парить ноги при простуде?

Ванночки для ног с добавлением горчицы выполняются следующим образом.

  1. Разогрейте воду до 45° С и вылейте в маленький тазик.
  2. Добавьте 2−3 ст. л. сухой горчицы и размешайте специю в воде.
  3. Опустите ступни в ванночку, а тело укутайте сверху теплым одеялом.
  4. Время от времени доливайте горячую воду, чтобы держать температуру на одном и том же уровне.
  5. Парьте ноги не меньше 20 минут.
  6. Вытрите ступни насухо полотенцем и наденьте теплые носки.
  7. Делайте процедуру перед отходом ко сну.

Поскольку ванночки из горчицы – народное средство, на них можно полагаться только при первых симптомах ОРЗ или переохлаждения. Если болезнь не отступает и только набирает силу, незамедлительно обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.

Всем ли можно парить ноги с горчицей: противопоказания к процедуре

Можно ли парить ноги всем, кто этого пожелает? К сожалению, горчичные ванны небезопасны при:

  • беременности;
  • гипертонии;
  • онкологии;
  • болезнях в обостренной фазе;
  • варикозе;
  • трофической язве.

Ни в коем случае не стоит использовать горчичные ванны при температуре тела выше 38°. Когда болезнь длится не первую неделю, любые водные процедуры должны выполняться только с разрешения врача.

Одно из самых популярных и эффективных народных средств для борьбы с простудой – прогревание ступней в горячей воде. Даже современные врачи, при нынешнем высоком уровне медицины, пришли к выводу, что эта процедура является замечательным средством терапии разных заболеваний. Многие специалисты делятся опытом, как парить ноги при кашле, насморке или других симптомах простуды, отличается ли способ проведения процедуры для взрослого или ребенка, а также какие лучше использовать добавки к горячей воде (горчицу, соль или другие).

Полезно ли парить ноги

На вопрос, можно ли парить ноги, есть однозначный ответ – не просто можно, но и нужно. Такая процедура не требует особых усилий или дорогостоящих средств, поэтому завоевала особое место среди средств борьбы с различными заболеваниями верхних дыхательных путей и кожных покровов. Однако проводить ее следует с умом, иначе можно получить неприятные результаты в виде ожога или резкого ухудшения состояния. Зачастую врачи рекомендуют парить ступни при появлении первых, самых незначительных симптомов простуды или гриппа.

Для чего парят ноги

Горячая ванночка, в которой рекомендуют парить ноги, способствует расширению кровеносных сосудов за счет повышения общей температуры тела. Отток крови от головы, шеи и органов грудной клетки (нос, трахеи, бронхи) позволяет ускорить кровообращение. Благодаря этому процессу, защитные клетки крови (лейкоциты, лимфоциты) смогут быстрее избавить организм от инфекции. Процедура помогает уменьшить отёк носа и пазух, способствует восстановлению дыхания. Кроме того, прогревание активных точек на ступнях благотворно действует на слизистые оболочки носа и пазух.

Прибегать к такому народному методу лечения можно при таких состояниях:

  • сухой раздражающий кашель;
  • насморк;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • мозоли и натоптыши;
  • переохлаждение;
  • грибок и другие заболевания кожи и ногтей.

Как часто можно парить ноги

Особых указаний специалистов по периодичности проведения процедуры прогревания ног в горячей воде нет. При простудных заболеваниях парить ступни можно ежедневно или через день. Не стоит распаривать ступни больше 1 раза в день, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень важно тщательно следить за температурой воды и концентрацией добавок. Слишком горячий и насыщенный раствор может оказать организму «медвежью услугу» и вызвать неприятные последствия, которые будут очень некстати к разбушевавшейся простуде.

Читайте также:  Неполное удвоение члс обеих почек

Чтобы начать парить ступни в домашних условиях, необходимо подготовить такие предметы:

  • емкость (тазик, ведро, ванна);
  • горячая вода (не выше 39 градусов);
  • ковшик или кружка для подливания кипятка;
  • лекарственные добавки (горчица, соль, эфирные масла или отвары);
  • полотенце (желательно из натуральных материалов);
  • теплые носки (шерстяные, махровые).

Когда нельзя парить ноги

Хотя такая процедура считается абсолютно безвредной, врачи всегда обращают внимание пациентов на несколько противопоказаний, при которых не стоит парить ноги:

  • При температуре тела выше 38 градусов запрещено проводить процедуру, ведь она может оказаться опасной для здоровья.
  • Беременным парить ступни запрещено, ведь горячая вода способна вызвать неконтролируемые сокращения матки, что может привести к прерыванию или выкидышу.
  • Противопоказано применение процедуры распаривания при варикозе, поскольку расширяются сосуды, и усиливается ток крови, что может стать опасным для организма.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях процедура может спровоцировать увеличение частоты сокращений сердца, правда иногда при гипертонии врачи рекомендуют горячие ванны, для снижения давления крови в голове (проводить процедуру можно только под присмотром специалиста и при отсутствии проблем с сердцем).
  • Запрещено парить ступни во время месячных, ведь горячая вода может спровоцировать маточное кровотечение.
  • Людям с аллергией следует ответственно отнестись к выбору добавки для горячей ванны.
  • Ребрышки в духовке
  • Художественное оформление бровей
  • Уроки йоги в домашних условиях для начинающих

С чем парить ноги при простуде

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества. Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга. Раствор марганцовки способствует заживлению ранок на ступнях, уменьшает воспалительный процесс, а эффект прогревания поможет избавиться от симптомов простуды.

При кашле

Главная проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу. Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию. Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

При насморке

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами. Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам. После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

При температуре

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так. Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента. Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Как правильно парить ноги

Врачи рекомендуют тем, кто парит ноги в домашних условиях придерживаться нескольких нехитрых правил, тогда процедура принесет только облегчение, не вызывая при этом неприятных последствий. Не стоит держать ноги в горячей воде дольше 15 минут – этого времени вполне хватит, чтобы получить максимальный эффект. Начинать процедуру распаривания нужно в то время дня, когда нет необходимости дальнейшего передвижения по улице. Лучше просто дать себе время остыть в теплой постели.

  • Как определить размер одежды для детей и взрослых. Таблица размеров одежды и как узнать свой по параметрам
  • VPN — что это и зачем нужно. Описание подключения и настройка бесплатного VPN сервера
  • Аскорбиновая кислота — инструкция по применению. Польза аскорбиновой кислоты для организма

Чтобы научиться, как правильно парить ноги, стоит узнать о нескольких этапах безопасного проведения этой процедуры:

  • воду (температура 38-39 градусов) наливают в емкость до уровня голеней или коленей;
  • постепенно опускают в горячую ванночку ноги;
  • каждые 2 или три минуты необходимо подливать кипяток, чтобы температура воды стала 40-42 градуса (предварительно вынимая ноги и размешивая воду);
  • по окончании процедуры, разгоряченную кожу следует хорошо вытереть, надеть теплые (лучше шерстяные) носки;
  • после распаривания нельзя выходить из дома 3-4 часа.
Читайте также:  Из каких частей состоит рефлекторная дуга

С горчицей

Горячие горчичные ванны для ног, по сути, совмещают в себе два способа лечения – постановку горчичников и прогревание. Такая добавка способна оказывать на кожу раздражающее действие, что активизирует дополнительный приток крови. Кроме того, горчицей стимулируют иммунные силы организма, что очень важно при лечении простудных заболеваний. Для проведения распаривания, нужно развести 1 столовую ложку порошка в 1 литре воды. Для того чтобы безопасно парить ноги с горчицей при насморке ребенку или человеку с чувствительной кожей, дозировку нужно уменьшить в два раза.

С солью

В период простудных заболеваний, солевые ванны становятся замечательным средством для профилактики недугов. Соль обладает способностью усиливать кровообращение, расширять поры на коже, способствует выведению кислот и является отличным антидепрессантом. Если парить ступни в ванной с этим веществом, можно вывести из организма токсины и укрепить иммунитет. Хороший эффект дает сочетание соли и эфирных масел для распаривания. Для приготовления горячей ванны с солью необходимо развести 2 или 3 столовые ложки соли в двух литрах воды.

С содой

Процедуру распаривания ног с содой можно проводить как при простудных заболеваниях, так и для распаривания перед педикюром в домашних условиях. Пищевая сода, добавленная в ванночку с горячей водой – отличное средство для ухода за кожей и ногтями. Таким способом можно проводить лечение грибка, убрать надоевшие мозоли или наросты без особого труда. Простую содовую ванну можно сделать, если воспользоваться таким рецептом:

  • 1 столовая ложка с горкой соды (28 грамм) добавляется к двум литрам теплой воды, смесь тщательно перемешивается до полного растворения;
  • ступни опускаются в приготовленную тару (ванночка, тазик), парить около 20 минут;
  • далее можно воспользоваться пемзой или другими инструментами для педикюра;
  • после процедуры необходимо смазать ноги кремом и дать им отдохнуть.

В травяной ванночке

Отвары трав, предварительно добавленные в воду для горячей ножной ванночки, дадут пациенту возможность одновременно с прогреванием получить эффект ингаляции. Шалфей, календула, зверобой, ромашка – обладают разносторонним лечебным действием, эти травы помогают в лечении многих симптомов простуды (першение в горле, насморк). Отвар мяты помогает снять спазмы трахей и избавиться от приступов кашля. Для того чтобы парить ступни без последствий стоит использовать не слишком насыщенный настой.

Как парить ноги детям

Большинство молодых родителей знает, как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и то, что эту процедуру нужно проводить с особой осторожностью. Особые меры безопасности нужны и при использовании добавок. Опасность проведения такой процедуры ребенку состоит в его чрезмерной подвижности (может взять тару с кипятком) и чувствительности кожных покровов (важно следить за температурой воды и концентрацией добавок). Врачи рекомендуют парить маленьким пациентам ноги в воде, начиная с 4-5 лет.

С древних времен люди начинают парить ноги, чтобы облегчить свое состояние при простуде. Этот не метод лечения, а больше процедура, которая позволяет облегчить симптомы, проявляемые на ранних стадиях. Например, проходят головная боль, насморк, ломота в костях и т.д.

Чтобы получить результат, необходимо правильно проводить процедуру с учетом противопоказаний.

  • Зачем парить ноги при простуде?
    • Когда парить ноги при простуде нельзя?
    • Как парить ноги при простуде?
    • С чем можно парить ноги при простуде?

Зачем парить ноги при простуде?

Основана эта процедура на реакции организма на повышенную температуру окружающей среды. Когда человек парит ноги, то нагревается тело, расширяются кровеносные сосуды, а это приводит к тому, что исчезают застои крови, причем даже в самых узких капиллярах. Из отекших и воспалившихся тканей уходит накопленная жидкость.

В результате достигается такая польза: улучшается дыхание и снижается отек слизистых. К тому же благодаря повышенному кровообращению лейкоциты и лимфоциты, которые ведут борьбу с вирусами и бактериями, получают возможность выполнять свое предназначение быстрее. Стоит также отметить, что под воздействием тепла в организме стимулируются определенные процессы, регулируемые нервной системой.

Польза от ванночек есть, но при этом избавиться от простуды только с их помощью нельзя. Важно дополнять их другими методами лечения, например, медикаментами, и тогда результат будет достигнут. В воду разрешается класть разные добавки, что будет повышать пользу процедуры, расширяя эффект.

Когда парить ноги при простуде нельзя?

Поскольку эта процедура связана с повышением температуры тела, противопоказаний не избежать. В первую очередь это касается того, что парить ноги стоит исключительно на ранних стадиях заболевания, то есть при температуре не больше 38 градусов.

Читайте также:  Сколько длится реабилитация после артроскопии коленного сустава

Если этим правилом пренебречь, то это приведет к перегреву организма, что в результате повлияет на ослабление иммунитета и ухудшение здоровья в целом.

Еще один момент, на котором стоит остановиться, можно ли беременным парить ноги при простуде, так вот на любом сроке такая процедура является противопоказанной. Связано это с тем, что с повышением температуры увеличивается и давление, которое в итоге может стать причиной выкидыша или ранних родов. При простуде парить ноги нельзя при гипертонии и при наличии заболеваний сердца, сосудов и крови. Варикоз является серьезным противопоказанием.

Как парить ноги при простуде?

Что делают многие люди, желая сделать ванночку дня ног? Они наливают в таз кипяток и ждут, пока жидкость станет приемлемой, чтобы опустить в нее ноги. Все это неправильно, а еще одна распространенная ошибка – недостаточный уровень воды, поскольку в большинстве случаев она доходит только до щиколотки. Чтобы получить результат от проведения процедуры, учитывайте основные правила.

Как правильно парить ноги при простуде:

  1. Возьмите глубокий таз или же набирайте воду в ванную, поскольку уровень жидкости должен доходить до самой голени ног;
  2. Наливать нужно теплую воду, а затем температура должна постепенно повышаться путем добавления кипятка. Начальное значение температуры – 38 градусов. Можно сверху накрыть ноги одеялом, чтобы создать паровой эффект;
  3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение 5-ти мин., чтобы тело привыкло. После этого долейте кипятка. При этом стоит сказать о том, что в итоге максимальное значение температуры не должно быть больше 42 градусов. Используйте водяной градусник, чтобы контролировать значения. Если доливать воду до сильного жжения, то можно получить много негативных последствий, в том числе и ожог;
  4. Пропарить ноги еще необходимо 10 мин. После этого их вытрете, сразу наденьте носки и лягте под одеяло, чтобы позволить телу пропотеть, поскольку вместе с выделяющейся жидкостью уходят и микробы.

Парить ножки можно не только взрослым, но и детям, но в таком случае, следует учитывать несколько важных моментов. Во-первых, обязательно контролируйте температуру. Во-вторых, процедура не должна длиться больше 10 мин. В-третьих, парить ноги ребенку с использованием различных добавок стоит осторожно, уменьшая дозировку в 2 раза. К тому же маленьким детям до 5-ти лет, процедуры с горчицей и эфирными маслами запрещены.

С чем можно парить ноги при простуде?

Чтобы повысить лечебный эффект от ванночек, можно использовать различные добавки. Только учтите, что у некоторых людей обнаруживается индивидуальная непереносимость добавок, поэтому важно учитывать это, чтобы не было серьезных последствий.

С чем парить ножки при простуде:

  1. Горчица. Это самый распространенный вариант, который позволяет повысить разогревающий эффект. В результате как бы совмещаются две процедуры: постановка горчичников и распаривание ног. Горчица обладает раздражающим эффектом, что дополнительно повышает приток крови, а также она стимулирует иммунитет, что важно при наличии простуды. Дозировка следующая: на 1 л воды берется 1 ст. ложка сухого порошка. Если у больного чувствительная кожа, то количество горчицы стоит уменьшать в 2 раза. Еще один момент – горчичный порошок с содой способствует более глубокому прогревающему действию;
  2. Эфирные масла. Для борьбы с симптомами простуды можно использовать масло пихты, эвкалипта или кедра. Поскольку под действием температуры поры расширяются, масла лучше всасываются через кожу, что улучшает эффект. К тому же пары эфирных масел поднимаются вверх, а, следовательно, заболевший человек ими дышит и это уже дополнительная процедура – ингаляция. Пар, проникая в дыхательные пути, расширяет бронхи, что помогает облегчить дыхание и отделение мокроты;
  3. Травы. Чтобы парить ноги правильно и с удвоенным эффектом, используйте разные отвары трав. К тому же опять можно дополнительно провести ингаляции. Используете отвары календулы, зверобоя, шалфея и ромашки.

Теперь вы знаете, зачем парить ножки, и как правильно это делать. Используйте данные советы и проводите процедуру правильно, чтобы избежать каких-либо негативных последствий. Если есть хронические или другие заболевания, то лучше обратиться к врачу для получения консультации.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Ссылка на основную публикацию
Чем опасен остеохондроз грудного отдела позвоночника
Остеохондроз – очень опасная болезнь. Она возникает незаметно, а из легких некомфортных ощущений перерастает в серьёзные нарушения работы позвоночника, которые...
Чем мазать шрам после кесарева
После кесарева прошло 2 месяца, но до сих пор при взгляде на свой живот я прихожу в отчаяние. врачи в...
Чем может быть вызван цистит
Цистит — воспаление мочевого пузыря. В большинстве случаев заболевание вызывается бактериальной инфекцией (инфекция мочеполового тракта). Инфекция мочевого пузыря болезненна и...
Чем опасен стригущий лишай для ребенка
Стригущий лишай у детей - это микоз, поражение различных участков кожи, волос и ногтей болезнетворными грибами. Весьма распространённое кожное заболевание,...
Adblock detector